Mais um ano na finaleira e aquela sua promessa de fazer dieta e cuidar da alimentação ficou pra trás? Não precisa se desesperar, porque nós temos uma super dica para desintoxicar o organismo e dar um power nesse corpitxo!
Os sucos detox possuem vários nutrientes fundamentais para o bem-estar e bom funcionamento do corpo, e também auxiliam o organismo a fazer uma limpeza geral, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Coloridos e cheios de vida, eles variam entre verde, amarelo ou vermelho, cada um com uma funcionalidade diferente. Ainda podem ser adicionados ingredientes que variam entre frutas, hortaliças, sementes e até vegetais. OMG!
Vamos te ensinar uma receita de suco vermelho detox delicioso, super fácil e rápido, e cheio de propriedades maravilhosas para seu corpo. Olha só:
Ingredientes
- 3 fatias de melancia sem caroço
- 1 colher (chá) de farinha linhaça dourada
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, servir com muito gelo e beber a seguir, sem adoçar - a melancia já é doce o suficiente para deixar o suco docinho :)
*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias
E qual a importância de cada ingrediente nesse suco?
Melancia: hidratar e limpar o organismo, e aumentar a saciedade pela presença das fibras
Gengibre: termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de calorias e a eliminação da gordura em excesso
Linhaça: reduz os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório
Quem aí já tá louca pra fazer o seu suco detox poderosíssimo?
