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RECEITA: Suco detox perfeito para o verão

11/12/2018 Dicas comentarios

Mais um ano na finaleira e aquela sua promessa de fazer dieta e cuidar da alimentação ficou pra trás? Não precisa se desesperar, porque nós temos uma super dica para desintoxicar o organismo e dar um power nesse corpitxo!

Os sucos detox possuem vários nutrientes fundamentais para o bem-estar e bom funcionamento do corpo, e também auxiliam o organismo a fazer uma limpeza geral, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Coloridos e cheios de vida, eles variam entre verde, amarelo ou vermelho, cada um com uma funcionalidade diferente. Ainda podem ser adicionados ingredientes que variam entre frutas, hortaliças, sementes e até vegetais. OMG!

Vamos te ensinar uma receita de suco vermelho detox delicioso, super fácil e rápido, e cheio de propriedades maravilhosas para seu corpo. Olha só:

 

01

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço

  • 1 colher (chá) de farinha linhaça dourada

  • 1 colher (chá) de gengibre ralado

 Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, servir com muito gelo e beber a seguir, sem adoçar - a melancia já é doce o suficiente para deixar o suco docinho :)

 

02

*Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias

 

E qual a importância de cada ingrediente nesse suco?

Melancia: hidratar e limpar o organismo, e aumentar a saciedade pela presença das fibras

Gengibre: termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de calorias e a eliminação da gordura em excesso

Linhaça: reduz os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório

Quem aí já tá louca pra fazer o seu suco detox poderosíssimo?

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